- REIKI MAWASHI - «-Porque há-de sofrer sozinho, quando pode juntar-se a nós e quedar-se ali, connosco, de mãos dadas ?»

Originalmente, é uma técnica de Reiki que associa vários praticantes que se dispõem em círculo, captando, canalizando e compartilhando a corrente de energia universal em prole de si mesmo e de cada um dos intervenientes.

A prática do Reiki Mawashi harmoniza a energia vital (ki) de cada um dos intervenientes e a dos demais participantes no círculo e estimula, nomeadamente, a abertura do chacra cardíaco, o aumento da frequência vibratória e a ativação das forças de autocura do corpo.

«As forças naturais dentro de nós são o verdadeiro poder curativo  da doença.» 

Hipócrates (460 a.C.-377 a.C.)

A “roda de cura” é usada pelos povos nativos desde tempos imemoriais.

Ali, dispostos em círculo, numa espécie de “roda tribal”, sentindo o calor da vida nas mãos dos parceiros, à esquerda e à direita de cada um, sente-se um forte sentimento de integração, plenitude e harmonia que só a energia poderosa do Amor nos pode fazer intuir e perceber.

Frente a frente, olhando-nos, reciprocamente, nos olhos permitimo-nos, tantas vezes, aceitar a expressão incontida da emoção libertadora para além do jugo de todas as reservas.

Ali, não há estranhos, nem desconhecidos…

Ali, existe gente, resgatada na sua sensibilidade e desperta na sua consciência para o momento presente, feito eternidade...

Ali, há gente que expressa o que sente…num sorriso, num abraço,

Porque o Amor não é, apenas, um "calorzinho" no coração...

Um “círculo humano” propicia um genuíno momento de resgate de intuição, percepção e compreensão acerca de quem, verdadeiramente, somos.

O círculo representa o Universo, o todo, do qual, todos nós fazemos parte.

A “cura”, a recuperação da saúde física, mental, emocional ou espiritual é o regresso à harmonia e ao equilíbrio.

«-Porque há-de sofrer sozinho, quando pode juntar-se a nós e quedar-se ali, connosco, de mãos dadas ?» 

«Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida. Penso que o que procuramos são experiências que nos façam sentir que estamos vivos...»  Joseph Campbell

Aquando da realização de um círculo de Reiki Mawashi, há sempre um tempo para fazer uma meditação e conversar acerca de nós e do Reiki.

Atendendo a que a sala tem capacidade limitada, agradecemos que, caso esteja interessado(a) em juntar-se a nós, contacte a:

- ZEN & TERAPIAS - Instituto de Medicinas Integrativas Naturais e Anti Stress (Malveira/Mafra)

Sito na Rua Eduardo G. Saldanha, n.º 1 A – 1.º Malveira/Mafra (no Largo da Fábrica das Trouxas da Malveira).

 Contactos: 219 660 232 – 964 411 463 – 936 255 455

Email: zenterapias.malveira@gmail.com

 (link:  http://www.shopping-mafra.com/zen-e-terapias-p-10.html)

Agradecemos, desde já, a vossa presença.

 BEM HAJAM!

Malveira, 10 de Setembro de 2014

Maria João Vitorino

- Apenas HOJE, "viva como se fosse morrer amanhã"

Nota: Este artigo de opinião foi publicado a fls. 10 da Edição n.º 57, de 3 de Setembro de 2014, do Jornal Daqui (Mafra): in http://jornaldaqui.com.pt/index.html?n57

 “- Todos padecemos de uma doença terminal, sexualmente transmissível, chamada vida.” – Estas foram as palavras proferidas por um Lama que orientava uma meditação a que, há uns meses, assisti na Malveira.

Estas palavras conduzem-nos a uma verdade irrefutável: somos, todos nós, seres condenados à morte. Morte que um dia, em hora e circunstâncias inesperadas, há de, implacavelmente, acontecer…

Mas, esta constatação não significa que tenhamos de viver aprisionados numa espécie de corredor da morte, como condenados das galés, a trabalhos forçados e submetidos a privações e dificuldades.

Porque, viver é maravilhoso!

E a energia da Vida vive e manifesta-se através de cada um de nós.

Somos seres cósmicos, considerados como o mais complexo e perfeito organismo da Terra.

O nosso corpo, com todas as suas funções fisiológicas (físicas, orgânicas e bioquímicas) é uma evidência maravilhosa da harmonia e equilíbrio do Universo, que utiliza uma espécie de Programa Básico, denominado de “autocura”. Através do seu sistema imunológico (quando saudável) o nosso corpo tem a capacidade de erradicar, naturalmente, bactérias e infeções.

 E sabe-se que é muito difícil uma doença sobreviver num corpo regido por uma mente saudável.

Somos seres com um corpo físico, mente e emoções.

Os pensamentos, emoções, sentimentos e desejos são manifestamente inconstantes e, por isso mesmo, não são suscetíveis de definir, quem, somos nós. E, se, em consciência, somos e existimos para além deles, não podemos deixar que os mesmos afetem, negativamente, a nossa qualidade de vida.

Porque, a vida é o bem mais precioso que possuímos e que devemos saber preservar.

É prioritário, pois, que façamos do nosso tempo de vida o mais poderoso dos aliados para viver bem e melhor.

Para tanto, recomendamos-lhe que siga, alguns simples conselhos:

 - Aprenda a respirar, há técnicas respiratórias que pode aprender. Porque o ar é a principal fonte de energia e na idade adulta, quase todos nós respiramos de forma superficial e automática. A respiração incompleta leva uma menor quantidade de oxigénio aos tecidos e órgãos do corpo e isso afeta a qualidade de vida principalmente para quem tem problemas respiratórios.

- Aprenda a relaxar de forma profunda e a disfrutar de algum tempo, em cada dia, consigo próprio.

 - Pratique pensamentos positivos (apenas, hoje, não se preocupe, nem se zangue) - recomenda-se a prática dos cinco princípios de Reiki como filosofia de vida.

- Relacione-se com pessoas otimistas, bem dispostas e gentis que o façam sorrir e rir para a vida. E ajude, se puder, as pessimistas a olharem para o Sol e para a Vida.

- Faça exercícios aeróbicos: caminhadas, passeios/corridas pela natureza.

- Não permita que o seu trabalho domine todo o seu dia, abandone todos os compromissos entediantes da sua vida e pratique uma atividade de que goste.

- Pratique uma alimentação saudável, evitando excessos.

- Evite o tabaco e as bebidas alcoólicas.

- Não se esqueça de dormir bem (6 a 8 horas em média) - a qualidade do sono reflete-se na qualidade de vida do ser humano. Pois, que é enquanto dormimos que o nosso organismo realiza funções extremamente importantes: nomeadamente, o fortalecimento do sistema imunológico e consolidação da memória.

"Viva como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre."

Mahatma Gandhi

Sintam-se abraçados.

Maria João Vitorino